Sophrologie et EFT
La sophrologie
La sophrologie est une pratique psychocorporelle s'appuyant sur des techniques de relaxation associées à des exercices de respiration, des mouvements, des visualisations et de la pensée positive.
Cette pratique permet de retrouver plus de calme, de confiance, une meilleure connaissance de soi même. Elle est adaptée à tous. Elle favorise un meilleur sommeil, aide à la gestion du stress et à la gestion des émotions...
L'EFT
L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une pratique psychocorporelle et énergétique, de libération émotionnelle qui utilisent les méridiens en médecine traditionnelle chinoise, on vient stimuler certains points d'acupuncture avec le bout des doigts.
Ces points sont répartis sur trois zones du corps, le visage, le torse et les mains.
Cette technique permet la gestion du stress, le traitement des souvenirs traumatiques. Elle agit sur les symptômes physiques et calme les angoisses...
Tarifs
Séances en cabinet ou à domicile
Enfants (45 min ) 40 euros
Ados et adulte (1 heure) 45 euros
séances collectives régulières